{"id":1425,"date":"2022-11-18T08:02:53","date_gmt":"2022-11-18T07:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/?p=1425"},"modified":"2022-11-18T08:23:41","modified_gmt":"2022-11-18T07:23:41","slug":"czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/","title":{"rendered":"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania."},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest czas?<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cz\u0142owiek na Ziemi, jak podaje wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u017ar\u00f3de\u0142, jest od ponad 200 ty\u015b lat. Przez ten czas poznawa\u0142, do\u015bwiadcza\u0142, tworzy\u0142, jednak nie potrafi sformu\u0142owa\u0107 jednoznacznej definicji czasu. Zreszt\u0105 to nie jedyne poj\u0119cie z kt\u00f3rego sprecyzowaniem mamy problem, ale o tym innym razem.<\/p>\n\n\n\n<p>Czym zatem jest czas?<\/p>\n\n\n\n<p>Czas z pewno\u015bci\u0105 jest dobrem, zasobem, skarbem, kt\u00f3ry chcieliby\u015bmy umie\u0107 mno\u017cy\u0107, magazynowa\u0107, zdobywa\u0107 i posiada\u0107 w mo\u017cliwie nieograniczonej ilo\u015bci. Tylko czy aby na pewno i czy aby zawsze tego chcemy. Pytanie r\u00f3wnie\u017c po co, skoro nie potrafimy cz\u0119sto korzysta\u0107 z tego czasu, kt\u00f3ry posiadamy.<\/p>\n\n\n\n<p>I tutaj wkracza do akcji \u201ekalendarz\u201d, kt\u00f3ry jest swoistym obro\u0144com a mo\u017ce trafniej b\u0119dzie powiedzie\u0107 stra\u017cnikiem czasu. Za chwil\u0119 ten w\u0105tek rozwin\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Czas mo\u017cemy zdefiniowa\u0107 jako wielko\u015b\u0107 fizyczn\u0105 okre\u015blaj\u0105ca kolejno\u015b\u0107 zdarze\u0144 oraz odst\u0119py mi\u0119dzy zdarzeniami zachodz\u0105cymi w tym samym miejscu. W filozofii czas jest okre\u015blany pewn\u0105 miar\u0105 zmiany, definiowany jest r\u00f3wnie\u017c jako forma bytu materii.&nbsp; Przegl\u0105daj\u0105c s\u0142ownik j\u0119zyka polskiego, znajdziemy takie definicje czasu jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nieprzerwany ci\u0105g chwil<\/li>\n\n\n\n<li>okres, pora, gdy co\u015b jest wykonywane lub co\u015b si\u0119 dzieje<\/li>\n\n\n\n<li>chwila, moment, pora<\/li>\n\n\n\n<li>stosowna, w\u0142a\u015bciwa pora na co\u015b<\/li>\n\n\n\n<li>spos\u00f3b obliczania, wyznaczania czasu<\/li>\n\n\n\n<li>kategoria i forma gramatyczna czasownika.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>I tak mogliby\u015bmy mno\u017cy\u0107 definicje, uj\u0119cia, podaj\u0105c przyk\u0142ady pogl\u0105d\u00f3w staro\u017cytnych filozof\u00f3w i bardziej nam wsp\u00f3\u0142czesnych naukowc\u00f3w: Platon (czas jako ruchomy obraz wieczno\u015bci), Arystoteles (czas jako ruch), \u015aw. Augustyn (czas bezcennym, zwi\u0105zany ze zmian\u0105), Kant (czas i przestrze\u0144 s\u0105 apriorycznymi formami naszej zmys\u0142owo\u015bci),&nbsp; Newton (czas p\u0142ynie w jednostajnym tempie i nic nie wywiera na niego wp\u0142ywu), Einstein (teoria wzgl\u0119dno\u015bci).<\/p>\n\n\n\n<p>Z dotychczasowego dorobku \u015bwiata nauki mo\u017cna okre\u015bli\u0107 podstawowe cechy czasu, nale\u017c\u0105 do nich m.in.:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>p\u0142ynie bez ustanku,<\/li>\n\n\n\n<li>nic nie jest w stanie go zatrzyma\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>zwi\u0105zany jest z zmian\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>nie da si\u0119 go zmagazynowa\u0107, zamieni\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>nie ma swojego substytutu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pierwsze metody okre\u015blania czasu wynika\u0142y z obserwacji ruchu S\u0142o\u0144ca po niebie a pionierami w odmierzaniu czasu byli Chi\u0144czycy, kt\u00f3rzy ju\u017c w 2500r. p.n.e. wykorzystywali prost\u0105 konstrukcj\u0119 nazywan\u0105 \u201egnomonem\u201d.\u00a0Czas opisano jednostkami &#8211; godzina, minuta, sekunda (podzia\u0142 zaczerpni\u0119to z miary k\u0105t\u00f3w, gdzie ka\u017cdy stopie\u0144 w k\u0105cie sk\u0142ada si\u0119 z 60 r\u00f3wnych minut, a ka\u017cda minuta z 60 sekund. Dlatego podzielono godzin\u0119 na 60 minut, a minut\u0119 na 60 sekund. Obserwacja przyrody pozwoli\u0142a r\u00f3wnie\u017c na stworzenie kalendarzy, a pierwsze\u00a0przypisuje si\u0119 Babilo\u0144czykom i Egipcjanom i o tym mo\u017cesz przeczyta\u0107 we wcze\u015bniejszych wpisach.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1021\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-1021x1024.png\" alt=\"Klepsydra - mierzenie czasu\" class=\"wp-image-1429\" srcset=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-1021x1024.png 1021w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-300x300.png 300w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-150x150.png 150w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-768x770.png 768w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-230x230.png 230w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-400x400.png 400w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1-600x602.png 600w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/1.png 1077w\" sizes=\"(max-width: 1021px) 100vw, 1021px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><sup>Odmierzanie czasu &#8211; odwieczne d\u0105\u017cenie ludzko\u015bci<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kalendarz jako stra\u017cnik czasu<\/strong><strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Rozw\u00f3j cywilizacyjny, ogromny post\u0119p, globalizacja, zwi\u0119kszaj\u0105ce si\u0119 tempo \u017cycia spowodowa\u0142y, \u017ce zacz\u0119to si\u0119 zastanawia\u0107 nad procesem, kt\u00f3ry b\u0142\u0119dnie okre\u015blono \u201ezarz\u0105dzaniem czasem\u201d. Nale\u017c\u0119 do tej grupy os\u00f3b, kt\u00f3re twierdz\u0105, \u017ce nie da si\u0119 zarz\u0105dza\u0107 czym\u015b co jest nieuchwytne, nienamacalne, bez mo\u017cliwo\u015bci wywieranie wp\u0142ywu itd. Co zatem mo\u017cna&nbsp; zrobi\u0107 z czasem? Nauczy\u0107 si\u0119 zarz\u0105dza\u0107 w nim sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlaczego kalendarz jest stra\u017cnikiem czasu?<\/p>\n\n\n\n<p>Bo pozwala usystematyzowa\u0107 nasze dzia\u0142ania, zdarzenia, momenty, pozwala je zaplanowa\u0107 oraz zarchiwizowa\u0107. Wystarczy kilka metod, strategii, zasad aby kalendarz wykorzysta\u0107 go do zarz\u0105dzania sob\u0105 w czasie, tak aby sta\u0142 si\u0119 narz\u0119dziem do realizacji marze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Dlaczego niekt\u00f3rzy nie korzystaj\u0105 z kalendarzy?<\/p>\n\n\n\n<p>By\u0107 mo\u017ce dlatego, \u017ce nie potrafi\u0105 marzy\u0107, planowa\u0107, nie wiedz\u0105, gdzie chc\u0105 pod\u0105\u017ca\u0107, pozwalaj\u0105c na to aby czas przelatywa\u0142 im przez palce.<\/p>\n\n\n\n<p>I teraz przejd\u017amy do konkret\u00f3w.&nbsp; Wol\u0105 nie korzysta\u0107 z kalendarzy bo strach przed pora\u017ck\u0105 niezrealizowania tego co w nich zapisane nie pozwala im na pr\u00f3bowanie, nauk\u0119, dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0105d bierze si\u0119 op\u00f3r przed planowaniem?<\/h3>\n\n\n\n<p>Bierze si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ze strachu. Czujemy cz\u0119sto strach przed nieznanym. Czujemy strach przed niepowodzeniem, dlatego wolimy nie planowa\u0107, bo do tej pory to co planowali\u015bmy nie wychodzi\u0142o nam po prostu, wi\u0119c nie chcemy tego powiela\u0107, a nie planowanie powodowa\u0142o, \u017ce byli\u015bmy w stanie si\u0119 zebra\u0107 do dzia\u0142ania i to dzia\u0142anie mia\u0142o efekty, kt\u00f3re nas zadowala\u0142y. Pojawia si\u0119&nbsp;zatem strach przed:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Nieznanym<\/li>\n\n\n\n<li>Pora\u017ck\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>Ocen\u0105<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest zatem to, co Ty robisz dalej ze swoim stworzonym planem dzia\u0142ania. A Twoje dzia\u0142ania powinny Tobie dawa\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 opanowania, poradzenia sobie ze strachem a w zasadzie determinacji dzia\u0142ania pomimo odczuwania strachu\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Czy wiesz na czym polega proces wykorzystania kalendarza na swoj\u0105 korzy\u015b\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Polega przede wszystkim na wykorzystywaniu go, bez wzgl\u0119du na to, czy ma on posta\u0107 papierow\u0105 czy elektroniczn\u0105 (chocia\u017c osobi\u015bcie s\u0142owo pisane w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0105 ma moc, dusz\u0119 i pobudza kreatywno\u015b\u0107, wywo\u0142uje emocje a wi\u0119c rozwija nasz\u0105 inteligencj\u0119 emocjonalna). Realizowane zadania zapisane w kalendarzu wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 pewno\u015b\u0107&nbsp;siebie, asertywno\u015b\u0107, wiar\u0119 w siebie, a wi\u0119c kalendarze wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na nasz sukces, zdrowie psychiczne i u\u015bmiech na twarzy. Dlaczego u\u015bmiech? Bo jak spojrzysz na to wszystko czego do\u015bwiadczy\u0142e\u015b, prze\u017cy\u0142e\u015b, dokona\u0142e\u015b i co jeszcze przed Tob\u0105 czeka na Ciebie, to jak tu si\u0119 nie u\u015bmiecha\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Pi\u0119knie tak pisa\u0107 o czasie jako determinancie zmiany, kalendarzach jako stra\u017cnikach czasu, marzeniach, kt\u00f3re mo\u017cna zaplanowa\u0107. Jednak potrzebne nam skuteczne dzia\u0142anie wykorzystuj\u0105ce pewn\u0105 zasad\u0119 i kalendarz a czas b\u0119dzie nam sprzyja\u0142. Jakie to dzia\u0142anie? Zasady planowanie.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1021\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-1021x1024.png\" alt=\"Zegar pomaga nam planowa\u0107 czas\" class=\"wp-image-1430\" srcset=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-1021x1024.png 1021w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-300x300.png 300w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-150x150.png 150w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-768x770.png 768w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-230x230.png 230w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2-400x400.png 400w, https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/2.png 1077w\" sizes=\"(max-width: 1021px) 100vw, 1021px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><sup>Zegarki pomagaj\u0105 nam planowa\u0107 czas, cho\u0107 czasem stajemy si\u0119 ich niewolnikami&#8230;<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6 skutecznych zasad planowania<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Teraz troch\u0119 akademickiego podej\u015bcia do zarz\u0105dzania sob\u0105 w czasie i planowania. Zasady skutecznego planowania.<\/p>\n\n\n\n<p>1. Okre\u015bl dok\u0142adnie co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 &#8211; czyli zapisz sw\u00f3j cel do zrealizowania np. metod\u0105 SMART (sprecyzowany, mierzalny, ambitny, realny, terminowy). Znan\u0105 (lecz nie jedyn\u0105) metod\u0105 zapisywania cel\u00f3w jest metoda SMART, kt\u00f3rej nazwa pochodzi od pierwszych liter angielskich okre\u015ble\u0144:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cel SPRECYZOWANY (Specific) \u2013 czyli zapisany w spos\u00f3b konkretny, jednoznaczny, nie mo\u017ce by\u0107 og\u00f3lnikowy, np.:&nbsp;\u017ale sformu\u0142owany cel: wzrost sprzeda\u017cy; wraz ze sprzeda\u017c\u0105 mog\u0105 bowiem wzrosn\u0105\u0107 i koszty, nie nast\u0105pi zatem wzrost zysk\u00f3w, a poza tym wzrost o 1 z\u0142 te\u017c jest wzrostem, dobrze sformu\u0142owany cel: wzrost sprzeda\u017cy o 10%.<\/li>\n\n\n\n<li>Cel MIERZALNY (Measurable) \u2013 czyli tak zapisany, aby mo\u017cna by\u0142o liczbowo okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 realizacji, czyli np. wzrost sprzeda\u017cy o 10%, przeczytanie 2 ksi\u0105\u017cek (nale\u017cy poda\u0107 konkretne tytu\u0142y).<\/li>\n\n\n\n<li>Cel AMBITNY, ale osi\u0105galny (Achievable) \u2013 czyli taki, aby nie by\u0142 zbyt nudny, ma pobudza\u0107 do dzia\u0142ania, wyci\u0105ga\u0107 nas rano z \u0142\u00f3\u017cka, ale ma by\u0107 osi\u0105galny, gdy\u017c zbyt ambitny cel mo\u017ce zniech\u0119ci\u0107 &nbsp;do podj\u0119cia dzia\u0142a\u0144 lub po prostu mo\u017ce by\u0107 niemo\u017cliwy do realizacji, np. napisa\u0107 trzystustronicow\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0119 w ci\u0105gu weekendu. Poziom ambicji naszego celu musi uwzgl\u0119dnia\u0107 zasoby, jakie posiadamy. Dlatego tak istotne jest, aby pozna\u0107 sw\u00f3j prawdziwy potencja\u0142, swoje mo\u017cliwo\u015bci i ograniczenia.<\/li>\n\n\n\n<li>Cel REALNY, ale znacz\u0105cy (Relevant) \u2013 cel musi stanowi\u0107 wa\u017cny krok do przodu dla realizuj\u0105cej go osoby, musi by\u0107 realny &nbsp;do osi\u0105gni\u0119cia, gdy\u017c inaczej nie stanowi\u0142by warto\u015bci. Dlatego je\u015bli masz zesp\u00f3\u0142 i stawiasz sobie cele do zrealizowania, pami\u0119taj, \u017ce zesp\u00f3\u0142 musi czu\u0107, \u017ce cel jest to dla nich znacz\u0105cy i realny do osi\u0105gni\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n<li>Cel TERMINOWY (Treckable) \u2013 cel musi mie\u0107 dat\u0119 realizacji, musi by\u0107 zapisany w kalendarzu. Niezapisany cel zawsze mo\u017cna przesun\u0105\u0107 na p\u00f3\u017aniej, na tak zwany termin NIGDY.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>2. Odpowiedz sobie na pytania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Co Ci da zrealizowanie tego celu?&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Co Ci da niezrealizowanie tego celu?<\/li>\n\n\n\n<li>Dlaczego chcesz ten cel zrealizowa\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>Co si\u0119&nbsp;stanie, gdy zrealizujesz sw\u00f3j cel?<\/li>\n\n\n\n<li>Co si\u0119&nbsp;stanie, gdy nie zrealizujesz swojego celu?<\/li>\n\n\n\n<li>Odpowiedzi na te pytania wska\u017c\u0105 na Twoje \u201edlaczego\u201d chc\u0119 to zrobi\u0107. Znajomo\u015b\u0107 odpowiedzi sprawi, \u017ce nie b\u0119dziesz potrzebowa\u0142 motywacji, po prostu b\u0119dziesz wiedzie\u0107 po co i dlaczego to robisz, i b\u0119dziesz to robi\u0107 bez wzgl\u0119du na wszystko i wszystkich. Dlatego paradoksalnie motywacja zamanifestuje si\u0119 jako Tw\u00f3j naturalny wewn\u0119trzny stan, uczucie, gotowo\u015b\u0107 i ch\u0119\u0107 do dzia\u0142ania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>3. Okre\u015bl jakie konkretnie dzia\u0142ania b\u0119dziesz musia\u0142 w odpowiedniej kolejno\u015bci przeprowadzi\u0107 &#8211; podzia\u0142 du\u017cego dzia\u0142ania na mniejsze etapy tzw. Metoda Salami, Keizen<\/p>\n\n\n\n<p>4. Okre\u015bl czego b\u0119dziesz potrzebowa\u0142 do realizacji poszczeg\u00f3lnych etap\u00f3w, co Ci mo\u017ce pom\u00f3c i od razu daj sobie odpowied\u017a jak to zdob\u0119dziesz.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Patrz\u0105c na ca\u0142o\u015b\u0107 zdefiniuj problemy jakie mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107 (i najprawdopodobniej si\u0119 pojawi\u0105) i daj rozwi\u0105zania &#8211; propozycje jak sobie z tym poradzisz.<\/p>\n\n\n\n<p>6. Zapisane dzia\u0142ania wpisz w kalendarz pami\u0119taj\u0105c o tym, aby zagospodarowa\u0107 na nie tylko 60 % czasu na dzia\u0142ania (odejmuj\u0105c czas na sen), 20% po\u015bwi\u0119\u0107 na czas na zadbanie o swoje dwie kluczowe przestrzenie a reszt\u0119 zostaw na tzw. \u017cycie i sytuacje niezaplanowane.<\/p>\n\n\n\n<p>I je\u015bli nie zapiszesz tego w kalendarzu z d\u0142ug\u0105 perspektyw\u0105 nie masz szans na skuteczne wdro\u017cenie tego planu, a wi\u0119c skuteczno\u015b\u0107&nbsp;w dzia\u0142aniu. Do tego mi\u0119dzy innymi s\u0142u\u017cy kalendarz &#8211; do wpisania krok\u00f3w, jakie nale\u017cy wykona\u0107 aby osi\u0105gn\u0105\u0107 Sukces, cokolwiek to dla Ciebie oznacza.<\/p>\n\n\n\n<p>Ju\u017c niebawem dowiesz si\u0119 jakie jeszcze strategie nale\u017cy zastosowa\u0107 aby da\u0107 sobie jeszcze wi\u0119ksz\u0105 szans\u0119 osi\u0105gni\u0119cia zamierzonych cel\u00f3w, wykreowanych marze\u0144. Pami\u0119taj ograniczenia s\u0105 tylko w Twojej g\u0142owie a mo\u017cesz si\u0119 ich pozby\u0107 &#8211; planuj\u0105 w kalendarzu.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Dr Anna Nitkiewicz-Jankowska<\/strong>, PREMIUM PERSONAL BRANDING<\/em>, www.projektczlowiek.com.pl<\/p>\n\n\n\n<pre id=\"block-46063608-921c-4ae4-8be7-bd5b8f2ed902\" class=\"wp-block-preformatted\"><em>Powy\u017cszy artyku\u0142 jest obj\u0119ty licencj\u0105 Creative Common Attribution &amp; Share Alike.&nbsp;Licencja, kt\u00f3rej u\u017cywamy oznacza, \u017ce zezwalamy na wykorzystanie w dowolny spos\u00f3b tre\u015bci i zdj\u0119\u0107 zawartych w utworze \u2013 pod warunkiem podania nazwy firmy Lucrum jako autora w postaci klikalnego linku kieruj\u0105cego do&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/\">https:\/\/www.lucrum.pl<\/a>&nbsp;lub \u017ar\u00f3d\u0142a oryginalnego tekstu w postaci klikalnego linku. Wszystkie inne u\u017cycia online bez podania klikalnego linku s\u0105 zabronione.<\/em><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Realizowane zadania zapisane w kalendarzu wp\u0142ywaj\u0105 na nasz\u0105 pewno\u015b\u0107\u00a0siebie, asertywno\u015b\u0107, wiar\u0119 w siebie, a wi\u0119c kalendarze wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na nasz sukces, zdrowie psychiczne i u\u015bmiech na twarzy. Dlaczego u\u015bmiech? Bo jak spojrzysz na to wszystko czego do\u015bwiadczy\u0142e\u015b, prze\u017cy\u0142e\u015b, dokona\u0142e\u015b i co jeszcze przed Tob\u0105 czeka na Ciebie, to jak tu si\u0119 nie u\u015bmiecha\u0107. Dlatego warto u\u017cywa\u0107 kalendarza w planowaniu! Poznaj 6 skutecznych zasad planowania.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1431,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,15],"tags":[25,17],"class_list":["post-1425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza","category-planowanie","tag-kalendarze","tag-zarzadzanie-czasem"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. Podstawa ka\u017cdej, to zadanie sobie w\u0142a\u015bciwego pytania i udzielenie szczerej odpowiedzi :)\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. Podstawa ka\u017cdej, to zadanie sobie w\u0142a\u015bciwego pytania i udzielenie szczerej odpowiedzi :)\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-18T07:02:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-18T07:23:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1077\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Sroka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Sroka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Sroka\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844\"},\"headline\":\"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania.\",\"datePublished\":\"2022-11-18T07:02:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-18T07:23:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\"},\"wordCount\":1633,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization\"},\"keywords\":[\"kalendarze\",\"zarz\u0105dzanie czasem\"],\"articleSection\":[\"Wiedza\",\"Zarz\u0105dzanie czasem\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\",\"name\":\"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-18T07:02:53+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-18T07:23:41+00:00\",\"description\":\"Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. Podstawa ka\u017cdej, to zadanie sobie w\u0142a\u015bciwego pytania i udzielenie szczerej odpowiedzi :)\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/\",\"name\":\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\",\"description\":\"Bo warto wiedzie\u0107\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization\",\"name\":\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/kalendarzelucrum\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/wydawnictwo-lucrum-sp-z-o-o\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/LucrumKalendarze\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png\",\"width\":174,\"height\":32,\"caption\":\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844\",\"name\":\"Katarzyna Sroka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Sroka\"},\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/author\/kasias\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","description":"Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. Podstawa ka\u017cdej, to zadanie sobie w\u0142a\u015bciwego pytania i udzielenie szczerej odpowiedzi :)","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","og_description":"Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. Podstawa ka\u017cdej, to zadanie sobie w\u0142a\u015bciwego pytania i udzielenie szczerej odpowiedzi :)","og_url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/","og_site_name":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/","article_published_time":"2022-11-18T07:02:53+00:00","article_modified_time":"2022-11-18T07:23:41+00:00","og_image":[{"width":1077,"height":1080,"url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/3.png","type":"image\/png"}],"author":"Katarzyna Sroka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Sroka","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/"},"author":{"name":"Katarzyna Sroka","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844"},"headline":"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania.","datePublished":"2022-11-18T07:02:53+00:00","dateModified":"2022-11-18T07:23:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/"},"wordCount":1633,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization"},"keywords":["kalendarze","zarz\u0105dzanie czasem"],"articleSection":["Wiedza","Zarz\u0105dzanie czasem"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/","name":"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website"},"datePublished":"2022-11-18T07:02:53+00:00","dateModified":"2022-11-18T07:23:41+00:00","description":"Poznaj 6 skutecznych zasad planowania. Podstawa ka\u017cdej, to zadanie sobie w\u0142a\u015bciwego pytania i udzielenie szczerej odpowiedzi :)","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/czy-kalendarz-moze-byc-straznikiem-czasu-i-skutecznego-planowania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy kalendarz mo\u017ce by\u0107 stra\u017cnikiem czasu? Poznaj 6 skutecznych zasad planowania."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/","name":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","description":"Bo warto wiedzie\u0107","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization","name":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/kalendarzelucrum\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/wydawnictwo-lucrum-sp-z-o-o","https:\/\/pl.pinterest.com\/LucrumKalendarze\/","https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png","contentUrl":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png","width":174,"height":32,"caption":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844","name":"Katarzyna Sroka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Sroka"},"url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/author\/kasias\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1425"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1445,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1425\/revisions\/1445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1431"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}