{"id":940,"date":"2022-08-26T07:00:00","date_gmt":"2022-08-26T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/?p=940"},"modified":"2022-09-12T20:33:06","modified_gmt":"2022-09-12T18:33:06","slug":"zarzadzanie-czasem-pomidor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/","title":{"rendered":"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor."},"content":{"rendered":"\n

Znacie tak\u0105 zabaw\u0119, w kt\u00f3rej na ka\u017cde pytanie trzeba odpowiedzie\u0107: pomidor? Im lepiej dobrane pytanie, tym bardziej abstrakcyjnie wypada odpowied\u017a, przez co \u015bmiechu jest co nie miara! Takiej odpowiedzi mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 wtedy, kiedy nie chcemy udzieli\u0107 odpowiedzi na jakie\u015b niedyskretne czy niewygodne pytanie \u2013 moim zdaniem to ca\u0142kiem fajny spos\u00f3b, zamiast pr\u00f3bowa\u0107 si\u0119 wymiga\u0107 w stylu: \u201eA co to za pytanie\u201d, \u201eNa takie pytania nie odpowiadam\u201d czy podobnie. Gdybym by\u0142a celebrytk\u0105, w\u0142a\u015bnie tak bym odpowiada\u0142a \ud83d\ude01<\/strong> Tym razem jednak nie rozrywka b\u0119dzie naszym tematem, ale najpowa\u017cniejsze na \u015bwiecie: zarz\u0105dzanie czasem. Wszyscy mamy tego czasu dok\u0142adnie tyle samo, niekt\u00f3rzy jednak potrzebuj\u0105 go wi\u0119cej \ud83d\ude01<\/strong> W zwi\u0105zku z tym, \u017ce doba nie jest z gumy i 24 godziny musz\u0105 nam wystarczy\u0107, najlepszym rozwi\u0105zaniem jest odpowiednie gospodarowanie tym, co mamy \ud83d\udcaa<\/strong> Je\u015bli czego\u015b nie musimy czy nie chcemy robi\u0107 sami, mo\u017cemy to delegowa\u0107 (my\u015blisz, \u017ce tylko w pracy? deleguj w domu!). W ostateczno\u015bci mo\u017cna co nie co po prostu odpu\u015bci\u0107, na przyk\u0142ad te z pola: ma\u0142o pilne i ma\u0142o wa\u017cne \u2013 bo ustalanie priorytet\u00f3w (cho\u0107by za pomoc\u0105 macierzy Eisenhowera) to podstawa bez wzgl\u0119du na jakiekolwiek inne techniki zarz\u0105dzania czasem!<\/p>\n\n\n\n

Co jednak w przypadku, kiedy mo\u017cemy, a nawet chcemy zrobi\u0107 pewne rzeczy sami, ale wszystko zajmuje tyle czasu, \u017ce mamy ci\u0105g\u0142e poczucie deficytu? Trzeba odpisa\u0107 na dziesi\u0105tki maili, zrobi\u0107 oferty, zrealizowa\u0107 lub przygotowa\u0107 do realizacji zam\u00f3wienia, pogada\u0107 z tymi, co lubi\u0105 zamieni\u0107 s\u0142owo czy dwa przez telefon\u2026 generalnie dopie\u015bci\u0107 klient\u00f3w. Opr\u00f3cz tego mamy milion innych spraw do za\u0142atwienia! Jak to ogarn\u0105\u0107, kiedy wszystko i wszyscy chc\u0105 by\u0107 Twoim priorytetem, wi\u0119c gasisz mini po\u017cary: przeczytasz kilka wiadomo\u015bci, nawet nie odpiszesz na jedn\u0105, a ju\u017c dzwoni telefon, wi\u0119c kolejna sprawa wyskakuje jak kr\u00f3lik z kapelusza\u2026 Tu i teraz. Oznaczasz wi\u0119c wiadomo\u015bci jako nieprzeczytane (lub u\u017cywaj\u0105c filtra kolorujesz je jako \u201edo zrobienia\u201d, \u201ewa\u017cne\u201d, \u201epilne\u201d\u2026) i lecisz z tematem. Ale za moment leci kolejna petarda, tego to ju\u017c nie da si\u0119 zignorowa\u0107\u2026 I tak ca\u0142y dzie\u0144. Po kilku godzinach czujesz si\u0119 jak po ci\u0119\u017ckiej orce na ugorze i \u201erobota przy \u0142opacie\u201d wydaje si\u0119 ca\u0142kiem n\u0119c\u0105c\u0105 perspektyw\u0105. Tymczasem trzeba odrobi\u0107 wszystkie \u201ezawieszone\u201d na p\u00f3\u017aniej zadania, bo same si\u0119 nie zrobi\u0105\u2026<\/p>\n\n\n\n

Znasz to?<\/p>\n\n\n\n

Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: do efektywnego zarz\u0105dzania czasem u\u017cywaj kalendarza!<\/h3>\n\n\n\n

To naprawd\u0119 pomaga \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

\"kobieta
\u017beby nie gubi\u0107 si\u0119 w g\u0105szczu zada\u0144, warto robi\u0107 notatki w kalendarzu ksi\u0105\u017ckowym.<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Cho\u0107 niestety nie wystarczy\u2026 \u017beby rozpisywanie zada\u0144 w kalendarzu by\u0142o efektywne, wprowad\u017a kilka ma\u0142ych zmian w swoim codziennym dzia\u0142aniu. Mo\u017ce potrwa\u0107, zanim wejd\u0105 Ci w krew, wielokrotnie poniesiesz \u201epora\u017ck\u0119\u201d i przepiszesz zadania na kolejny dzie\u0144, jednak warto. Przynajmniej si\u0119 zastanowi\u0107. Przynajmniej spr\u00f3bowa\u0107. Jaki jest wi\u0119c plan dzia\u0142ania?<\/p>\n\n\n\n

Pogrupuj zadania wg podobie\u0144stwa<\/strong>. <\/h4>\n\n\n\n

Szczeg\u00f3lnie maile, telefony. Procedury zwi\u0105zane z realizacj\u0105 zam\u00f3wie\u0144. Sprawy do delegowania. Sprawy urz\u0119dowe. Itp. itd. Ustal ile czasu ka\u017cdego dnia czy tygodnia mo\u017cesz po\u015bwi\u0119ci\u0107 na ich realizacj\u0119. Oznacz ten czas w kalendarzu. Je\u015bli trzeba \u2013 poinformuj innych, w jakich godzinach planujesz by\u0107 \u201epoza zasi\u0119giem\u201d. A kiedy wsp\u00f3\u0142pracownik zada Ci pytanie, odpowiedz: pomidor! A jak nie zrozumie (lub co gorsza si\u0119 obrazi), wyt\u0142umacz, \u017ce teraz zajmujesz si\u0119 czym\u015b innym, a na zadania zlecone i niespodziewane przewidujesz czas od godziny ??.00, wi\u0119c wtedy ch\u0119tnie pomo\u017cesz. Z czasem wsp\u00f3\u0142pracownicy (czy te\u017c domownicy) za\u0142api\u0105 Tw\u00f3j rytm dnia, je\u015bli b\u0119dziesz konsekwentny (powiedzmy w 80%) w jego realizacji. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ceby zostawi\u0107 miejsce (=czas) na niespodziewane. Nie planuj ca\u0142ego dnia co do minuty, bo to najprostsza droga do \u2026 niewykonania planu.<\/p>\n\n\n\n

Ustalaj priorytety. <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Okre\u015blenie zada\u0144 w kategoriach wa\u017cne + pilne, wa\u017cne + nie pilne, ma\u0142o wa\u017cne + pilne oraz ma\u0142o wa\u017cne + niepilne jest bardzo przydatne. Nie zawalisz wa\u017cnych, a je\u015bli z czego\u015b musisz zrezygnowa\u0107 \u2013 to z tych na ko\u0144cu listy. Mo\u017cesz u\u017cywa\u0107 kolor\u00f3w, oznacza\u0107 cyframi, wykrzyknikami \u2013 sprawd\u017a, co si\u0119 sprawdzi u Ciebie. Jednocze\u015bnie nie b\u0105d\u017a jak krowa na pastwisku: trudno nam\u00f3wi\u0107 j\u0105 do zmiany zdania (= miejsca wypasu \ud83d\ude09 ). Je\u015bli czego\u015b wa\u017cnego nie dasz rady zrobi\u0107 dzisiaj, znajd\u017a na to czas jutro, a mo\u017ce w pi\u0105tek? Pi\u0105tki s\u0105 zwykle \u201elu\u017aniejsze\u201d \u2013 czasem mam wra\u017cenie, \u017ce wielu naszych kontrahent\u00f3w ko\u0144cem tygodnia jedzie ju\u017c na oparach \u2013 szczeg\u00f3lnie w sezonie \u2013 i ilo\u015b\u0107 wiadomo\u015bci oraz telefon\u00f3w znacznie maleje; dzi\u0119ki temu mam wi\u0119cej czasu na zadania inne, ni\u017c obs\u0142uga klienta. Czy kto\u015b ma podobne spostrze\u017cenia?<\/p>\n\n\n\n

Deleguj. <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Czytanie, odpisywanie i za\u0142atwianie spraw, kt\u00f3re znajdujesz w mailach, spokojnie zajmuje Ci wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia? Je\u015bli Twoja praca na tym nie polega, to \u015bwiadczy o tym, \u017ce jednak cz\u0119\u015b\u0107 tej pracy trzeba zdelegowa\u0107, i to nie podlega dyskusji. Na opracowanie planu, jak to zrobi\u0107, warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 ekstra czas, bo zyski liczone w godzinach odczujesz bardzo szybko. Nie masz nikogo do pomocy? Pomy\u015bl jeszcze raz? Nadal nie widzisz rozwi\u0105zania? W takim razie pierwsza moja my\u015bl niech b\u0119dzie podpowiedzi\u0105: wirtualne asystentki. To obecnie coraz popularniejsza \u201ezdalna\u201d praca, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cesz tymczasowo \u2013 kiedy jest taka potrzeba \u2013 zatrudnia\u0107 asystenta specjalizuj\u0105cego si\u0119 w konkretnej dziedzinie, bez jego zatrudniania, w dodatku bez wzgl\u0119du na to, czy mieszkacie w tym samym mie\u015bcie. A nawet kraju.. Taki hattrick!<\/p>\n\n\n\n

Skup si\u0119 na wykonaniu zadania.<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

W ko\u0144cu przyszed\u0142 czas na pomidora! Pewnie s\u0142yszeli\u015bcie o tej metodzie pracy: 25 minut (z \u201ezegarkiem w r\u0119ku\u201d) wykonywania zadania i 5 minut przerwy. Czy wiecie, \u017ce nazwa techniki \u2013 \u201ePomidor\u201d \u2013 pochodzi od zwyk\u0142ego kuchennego minutnika o tym kszta\u0142cie<\/a>? Jak wida\u0107 pomys\u0142odawca (Francesco Cirillo) w\u0142a\u015bnie taki w domu posiada\u0142 \ud83d\ude09 Nie ma znaczenia, jakiego minutnika u\u017cyjesz, mo\u017ce by\u0107 nawet zegar w telefonie \u2013 tutaj jednak istnieje niebezpiecze\u0144stwo, \u017ce \u201e5 minut odpoczynku\u201d sko\u0144czy si\u0119 przegl\u0105daniem social medi\u00f3w czy zczytywaniem internet\u00f3w, jak ju\u017c telefon trafi do naszej r\u0119ki\u2026 Warto wi\u0119c oceni\u0107 poziom w\u0142asnej silnej woli dobieraj\u0105c narz\u0119dzie. A potem go u\u017cywa\u0107, bo \u201ePomodoro\u201d to \u015bwietne rozwi\u0105zanie, kiedy mamy problemy ze skupieniem si\u0119 na wykonywanej czynno\u015bci czy zadaniu. Nawet kiedy jest to co\u015b, co uwielbiamy robi\u0107, problemy z koncentracj\u0105 si\u0119 zdarzaj\u0105 \u2013 a to najprostsza droga do marnotrawstwa, niewyrabiania si\u0119, niedotrzymywania termin\u00f3w. Sprawy si\u0119 nawarstwiaj\u0105, musimy rezygnowa\u0107 z odpoczynku czy przyjemno\u015bci, \u017ceby ogarn\u0105\u0107, nadrobi\u0107. Po co nam to? Lepiej nauczy\u0107 si\u0119 tej najprostszej sztuczki.<\/p>\n\n\n\n

\"Pomodoro
Technika pomodoro to praca w okre\u015blonych odcinkach czasu.<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Zarz\u0105dzaj czasem po swojemu<\/h3>\n\n\n\n

Wcale nie musisz ustala\u0107 sobie standardowego rytmu 25 minut pracy i 5 minut na relaks. Mo\u017ce Tobie akurat pos\u0142u\u017cy inna proporcja, np. 45 minut skupienia na zadaniu, i 15 minut laby? A mo\u017ce wiesz, \u017ce zajmie Ci to ca\u0142e dwie czy trzy godziny (na przyk\u0142ad napisanie tekstu), a potem zrobisz sobie d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119? Je\u015bli do\u015bwiadczenie m\u00f3wi Ci, \u017ce utrzymasz skupienie, le\u0107 z robot\u0105! Moje do\u015bwiadczenie m\u00f3wi, \u017ce jak mam wen\u0119 do pisania, to pisz\u0119 non stop \u2013 je\u015bli pozwol\u0119 sobie si\u0119 rozproszy\u0107, zaj\u0105\u0107 czym\u015b innym, powr\u00f3t do tekstu tego samego dnia mo\u017ce by\u0107 trudny\u2026 Wi\u0119c je\u015bli samodyscyplina to niekoniecznie Twoja mocna strona, pracuj tak d\u0142ugo, jak utrzymasz skupienie, a p\u00f3\u017aniej zr\u00f3b sobie d\u0142u\u017csz\u0105 przerw\u0119. Je\u015bli jednak wracasz do zada\u0144 niezw\u0142ocznie, skorzystaj z klasycznego pomodoro, i w przerwie i skocz po kaw\u0119 do kuchni, zamie\u0144 kilka zda\u0144 ze wsp\u00f3\u0142pracownikami czy domownikami. A je\u015bli te 5 minut jednak zamieni si\u0119 w p\u00f3\u0142godzinn\u0105 pogaw\u0119dk\u0119? Widocznie to jednak jest Ci potrzebne \u2013 to kwestia warta przemy\u015blenia, nie s\u0105dzisz?<\/p>\n\n\n\n

Nie daj sobie wm\u00f3wi\u0107, \u017ce musisz pracowa\u0107 w jakim\u015b konkretnym systemie. Dobierz system do siebie. Obawiasz si\u0119, \u017ce wtedy nie zrealizujesz wszystkich swoich plan\u00f3w? C\u00f3\u017c, mo\u017ce i plany trzeba spriorytetyzowa\u0107? Zostawi\u0107 tylko to, co jest dla Ciebie naprawd\u0119 wa\u017cne? W ko\u0144cu to Twoje \u017cycie \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Bo liczy si\u0119 nie tylko ten kawa\u0142ek czasu, w kt\u00f3rym skupiamy si\u0119 na zadaniu. Ten drugi kawa\u0142ek \u2013 odpoczynek \u2013 liczy si\u0119 tak samo, a mo\u017ce nawet bardziej! I gdybym mia\u0142a tutaj napisa\u0107, dlaczego, pisanie zaj\u0119\u0142oby mi chyba ca\u0142\u0105 noc – tyle jest powod\u00f3w wy\u017cszo\u015bci odpoczynku nad wysi\u0142kiem …<\/p>\n\n\n\n

Reasumuj\u0105c podstawowe zasady zarz\u0105dzania czasem:<\/h3>\n\n\n\n

– u\u017cywamy kalendarza do planowania<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– grupujemy zadania w bloki tematyczne<\/p>\n\n\n\n

– ustalamy priorytety<\/p>\n\n\n\n

– delegujemy co si\u0119 da<\/p>\n\n\n\n

– skupiamy si\u0119 na wykonaniu zadania przez okre\u015blony czas<\/p>\n\n\n\n

– korzystamy z czasu wolnego wg w\u0142asnych upodoba\u0144.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mam jeszcze konkretny tip, jak efektywnie u\u017cywa\u0107 kalendarza i dzi\u0119ki temu polubi\u0107 poniedzia\u0142ki, ale o tym pogadamy innym razem! <\/p>\n\n\n\n

A je\u015bli chcecie tip dotycz\u0105cy najlepszego kalendarza do pracy, to odpowiadam: zale\u017cy to od Waszych potrzeb i ilo\u015bci spraw do zapisania \ud83d\ude09 Nasze kalendarze znajdziecie w sekcji kalendarze ksi\u0105\u017ckowe<\/a>, a je\u015bli mimo wszystko przyda si\u0119 podpowied\u017a, zapraszam do tekstu „M\u00f3j ulubiony…<\/a>” \u2013 postaramy si\u0119 pom\u00f3c w wyborze \ud83d\ude0a Tym bardziej \u017ce nie u ka\u017cdego sprawdzi si\u0119 kalendarz ksi\u0105\u017ckowy – nie mo\u017cna zapomina\u0107 o kalendarzach na biurko<\/a>, a do planowania spraw rodzinnych najlepszy jest kalendarz miesi\u0119czny na \u015bcian\u0119, najlepiej notatnikowy<\/a>, cho\u0107 i nasz „rodzinny<\/a>” daje rad\u0119 \ud83d\udcaa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Powy\u017cszy artyku\u0142 jest obj\u0119ty licencj\u0105 Creative Common Attribution & Share Alike. Licencja, kt\u00f3rej u\u017cywamy oznacza, \u017ce zezwalamy na wykorzystanie w dowolny spos\u00f3b tre\u015bci i zdj\u0119\u0107 zawartych w utworze \u2013 pod warunkiem podania nazwy firmy Lucrum jako autora w postaci klikalnego linku kieruj\u0105cego do https:\/\/www.lucrum.pl<\/a> lub \u017ar\u00f3d\u0142a oryginalnego tekstu w postaci klikalnego linku. Wszystkie inne u\u017cycia online bez podania klikalnego linku s\u0105 zabronione.<\/em><\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Znacie tak\u0105 zabaw\u0119, w kt\u00f3rej na ka\u017cde pytanie trzeba odpowiedzie\u0107: pomidor? Im lepiej dobrane pytanie, tym bardziej abstrakcyjnie wypada odpowied\u017a, przez co \u015bmiechu jest co nie miara! Takiej odpowiedzi mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 wtedy, kiedy nie chcemy udzieli\u0107 odpowiedzi na jakie\u015b niedyskretne czy niewygodne pytanie…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[16,18,17],"class_list":["post-940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-planowanie","tag-kalendarz-ksiazkowy","tag-organizacja-pracy","tag-zarzadzanie-czasem"],"yoast_head":"\nZarz\u0105dzanie czasem? Pomidor. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zarz\u0105dzanie czasem - czy to trudne? Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: u\u017cywaj kalendarza!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zarz\u0105dzanie czasem - czy to trudne? Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: u\u017cywaj kalendarza!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-08-26T05:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-12T18:33:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/technika-pomodoro-zarzadzanie-czasem-w-biznesie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna Sroka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna Sroka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna Sroka\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844\"},\"headline\":\"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor.\",\"datePublished\":\"2022-08-26T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T18:33:06+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\"},\"wordCount\":1598,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization\"},\"keywords\":[\"kalendarz ksi\u0105\u017ckowy\",\"organizacja pracy\",\"zarz\u0105dzanie czasem\"],\"articleSection\":[\"Zarz\u0105dzanie czasem\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\",\"name\":\"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-26T05:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T18:33:06+00:00\",\"description\":\"Zarz\u0105dzanie czasem - czy to trudne? Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: u\u017cywaj kalendarza!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"BLOG\",\"item\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/\",\"name\":\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\",\"description\":\"Bo warto wiedzie\u0107\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization\",\"name\":\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/kalendarzelucrum\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company\/wydawnictwo-lucrum-sp-z-o-o\",\"https:\/\/pl.pinterest.com\/LucrumKalendarze\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png\",\"width\":174,\"height\":32,\"caption\":\"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844\",\"name\":\"Katarzyna Sroka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna Sroka\"},\"url\":\"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/author\/kasias\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","description":"Zarz\u0105dzanie czasem - czy to trudne? Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: u\u017cywaj kalendarza!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","og_description":"Zarz\u0105dzanie czasem - czy to trudne? Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: u\u017cywaj kalendarza!","og_url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/","og_site_name":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/","article_published_time":"2022-08-26T05:00:00+00:00","article_modified_time":"2022-09-12T18:33:06+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/technika-pomodoro-zarzadzanie-czasem-w-biznesie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna Sroka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna Sroka","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/"},"author":{"name":"Katarzyna Sroka","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844"},"headline":"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor.","datePublished":"2022-08-26T05:00:00+00:00","dateModified":"2022-09-12T18:33:06+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/"},"wordCount":1598,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization"},"keywords":["kalendarz ksi\u0105\u017ckowy","organizacja pracy","zarz\u0105dzanie czasem"],"articleSection":["Zarz\u0105dzanie czasem"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/","name":"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor. - Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website"},"datePublished":"2022-08-26T05:00:00+00:00","dateModified":"2022-09-12T18:33:06+00:00","description":"Zarz\u0105dzanie czasem - czy to trudne? Moja rada jest jedna, aczkolwiek kilkuetapowa. Mo\u017cna by j\u0105 podsumowa\u0107 kr\u00f3tko: u\u017cywaj kalendarza!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/zarzadzanie-czasem-pomidor\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"BLOG","item":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zarz\u0105dzanie czasem? Pomidor."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/","name":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","description":"Bo warto wiedzie\u0107","publisher":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#organization","name":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/kalendarzelucrum\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/wydawnictwo-lucrum-sp-z-o-o","https:\/\/pl.pinterest.com\/LucrumKalendarze\/","https:\/\/www.facebook.com\/kalendarzeLucrum\/"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png","contentUrl":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/logo-lucrum-poziome.png","width":174,"height":32,"caption":"Lucrum Kalendarze - Strefa Wiedzy"},"image":{"@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/8ae5ccffb0e0c17ff870761d9bb97844","name":"Katarzyna Sroka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/db0b527a67b9baaaac784eec8227264689cb3d5f7c4e967448ed4e2f1ffca0cb?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna Sroka"},"url":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/author\/kasias\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=940"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1235,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/940\/revisions\/1235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lucrum.pl\/strefa-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}